Краката
Плъзнете седалката си, докато коленете се огънат леко. Това би предотвратило болката в колената по време на шофиране. Преместете седалката си напред, ако краката ви са напълно изпънати, когато натиснете педала на газта. И обратното – преместете седалката назад, ако краката ви са твърде прегънати. Не забравяйте, че тазът трябва да е максимално назад към седалката.
Височина
Повдигнете седалката нагоре, докато бедрата се изравнят с коленете. Бедрата не трябва да са по-ниско от коленете. Нивото на очите трябва да е най-малко на 8 сантиметра над нивото на волана.
Волан
Всички сме чували, че ръцете трябва да са на 2 и 10 часа на волана. Днешните препоръки са волнаът да се държи на 3 и 9 часа за максимална стабилност. Експерти сочат, че тази позция е по-безопасна, в случай на отваряне на Airbag. Шофирането с една ръка е не само по-нестабилно, а води до усукване на гръбнака, което причинява болки в гърба. Ръцете трябва да са леко прегънати в лактите подобно на краката.
Кръст и врат
Седнете с изправен гръб и с рамене назад. Седалището ви трябва да е максимално назад, докосвайки облегалката на стола. Поддържайте естествената извивка в долната част на гърба. Вратът трябва да е изправен, близко до подглавника на колата или до една от нашите Възглавнички за комфорт например. Запомнете – главата не трябва да е твърде напред, не само,
защото натоварва врата излишно, а и защото това не е достатъчно безопасно при евентуален удър на превозното средство.
Колан
Сложете предпазния колан, така че да минава пред таза ви. Не трябва да се слага на или над корема, тъй като в случай на злополука коланът трябва да се хване за тазовата кост, а не за стомаха (виж фиг.3).
Последни коментари